ストレッチをしましょう！

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今の季節、朝と夜は特に冷えます。それにより血行不良になり、痛みやハリに繋がります。　

そこで、予防として毎日行なってほしいのがストレッチです今日の疲れを明日に残さないために行ないましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もし、時間がとれない方には健友館で整体や岩盤浴（のみ利用可）を利用することをお勧めします

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