一つ提案がありますので、よろしければ参考まで…。
食べる量を減らせない方は、質に拘ってみませんか
どういうことかといいますと、同じ料理でも工夫しだいでかわるということなのです。
つまり、揚げたり、炒めたりするのではなく、蒸したり、煮たり、焼いたほうが、太りにくいということなのです。
そう、油分をなるべく取らないというのがコツなのです
今日から実践してみましょう
でも、あまり神経質にならないで下さい…。
ダイエット効果に役立つかも？？
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一つ提案がありますので、よろしければ参考まで…。
食べる量を減らせない方は、質に拘ってみませんか
どういうことかといいますと、同じ料理でも工夫しだいでかわるということなのです。
つまり、揚げたり、炒めたりするのではなく、蒸したり、煮たり、焼いたほうが、太りにくいということなのです。
そう、油分をなるべく取らないというのがコツなのです
今日から実践してみましょう
でも、あまり神経質にならないで下さい…。