食欲不振ぎみでは?

いや~暑いですね
暑いと食欲がナイといいますか、食べる物はさっぱりしたものを選びがちですよね
そこで!チョッとの休みの大事な時間を使ってぇ、、、

<アスパラと海鮮の冷製パスタ>  

な~んて物をこさえてみましたっ

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━ 材料 2人前 ━

■アスパラ4本(4等分に切っておく)
■あさり10粒(砂抜きをしておく)
■エビ6尾(殻付きは背ワタ取るのが面倒なので、冷凍のものがお勧め)
■にんにく1個(薄くスライス・切り方形は自由) 
■白ワイン大さじ3(お酒でもOK)
■パスタ2人前

━ ソース ━

■キューピーイタリアンドレッシング大さじ2(オリーブオイル・サラダ油でもOK!)
■しょうゆ大さじ1
■塩少々(小さじ2/1)
※これらを合わせて冷やしておく

━ 作り方 ━

■熱したフライパンに、アスパラ・あさり・えび・にんにくを投入!白ワインを入れて蒸し焼きにします。
 アスパラに火が通ったらお皿に移し冷蔵庫で冷やす
■パスタを湯で(ゆで時間はメーカーの記載通りで)ゆで上がったら、氷水で冷やす
 冷えたら水気をサッととる
■パスタ・ソース・具材を全部合わせてれば完成っ

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