カフェインについては、多くの研究で運動能力を補佐することがわかってきました。
特に運動前に摂取することで、パワーが増し、より強い心肺機能を高めるような運動が可能だとか
それは即ち、より多くのカロリーを消費することに繋がることになります
又、より強度の運動を行えば、それだけ筋肉には刺激がもたらされるわけです。
つまり、間接的に筋肉の発達に繋がりますから、皆さんも取り入れましょう
追伸：ちなみに私は、
が大好きなので毎回、運動前には摂取してますよ
カフェインのススメ！！
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