コーヒーの健康促進効果の巻

今回は、コーヒーが健康飲料の１つとして紹介します

とある新聞の記事に載っていたので参考にして下さい。

コーヒーには血糖値を下げるなど糖尿病を予防する効果があると最近の研究で分かったとか…。

太り気味の中年男性４３人にコーヒーを１日５杯飲ませ続けたところ、食後の血糖値が約１割低下したとのことでした

また、コーヒーを毎日１杯以上飲む人は飲まない人に比べて、血糖値の発症リスクが約３割少ないとのことでした

それと、コーヒーには赤ワインと同じくらいのポリフェノールが含まれ、これが糖尿病にも効果があるらしいのです。

ほかにも痛風や肝臓病の予防効果があるとのことでした

最後に女性に朗報です（笑）　運動前にコーヒーを１杯飲むと、脂肪燃焼効果が得られますのでお試し下さい


追伸：コーヒーとありますが、インスタントコーヒーでも効果がありますので今日から始めましょう