今日　某１００円ショップで　買い物をしていたら　 

　食器や掃除道具など　日用品を　購入している　若い男の子
　
　近くに　大学があるので　県外から石川県に来て　

　新生活を　スタートした学生さんかな？

　ついつい　我が子の事と　ダブらせてしまいます

　なれない土地で　未経験の事ばかり

　大変ですが　石川県で過ごした　学生時代

　『石川県って良かったなぁー』　と　思えるように　過ごしてほしいです　　

　行ってきました　引越しの手伝いに

　帰ってきました　金沢に

　列車に乗るのも　新婚旅行以来です

　我が子　その①と　愛兎さん　三羽と　ウパちゃんを　

　お留守番に残して・・・

　むこうでは　することが　たくさんあって　忙しくて

　食事も　セブンイレブン　マック　セブンイレブン　・・・

　自宅では　トイレが　ちゃんとできない　ネザーちゃんが

　ケージから　脱走して　居間を爆走し

　おしっこの　水たまり　水たまり　水たまり　水たまり

　我が子　その①は　とっても　大変だったそうです

　とにかく　家族全員　クタクタの　二日間でした

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　お帰りなさい　ごめんなさい
　

昨日から新年度が始まりましたね。

今年こそ何かを始めるつもりが、まだ、何も始まってない方に朗報です。

とりあえず、始めやすく、短時間にて即効性があり、痩せやすい体質を作りたい方にオススメです

それは、人体の３大筋肉を鍛えるというもの…。大きな筋肉を鍛えると代謝が上がりますので、脂肪を燃えやすくなり

ます。夏までには少し、スリムに変身できるかも…。

やり方は、腕立て伏せ（ベンチプレス）と、背筋運動（デッドリフト）、スクワットの３種類のみこれ

を、１０回を３セットして下さい。

ベンチプレスって、デッドリフトっていう人には、インターネットで検索してみて下さいね。

できれば、週に３回実践しましょう。すると、１月で効果が現れますので、俄然、やる気が出てきます。皆様の健闘を

健友館から見守っています。レッツトライ

我が子　その②が　進学で県外に行く為

　３月３１日が　金沢での最後の日　となりました

　大切な友達に　「　またね　」　と挨拶をして

　可愛い　うさぎさんたちの　爪切りをして　お風呂に入れて

　写真を撮っていました

　ネザーちゃんを　連れて行くつもりでしたが

　いろいろ考えたうえで　金沢に置いていくことにしました

　大切な友達も　一足先に県外に行った子や　石川県で進学する子

　社会人として働く子　様々です

　みんな　新生活のスタートです

　進む道は違いますが　それぞれの場所で　がんばってほしいものです

　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　今度帰ってくる時までには　おトイレ　ちゃんと出来る様に　がんばるわ

　 昨日　買い物に　ホームセンターに　行ってきました

　いろいろ　見て回っていると　目に付いたのが　　こ　れ

　ごみ箱です
　プラ専用のごみ箱　が　もう一つ　欲しかったのですが

　なかなか　気に入ったものがなくて・・・・・

　４５ℓ　１００円引きで　９００円

　『うーん　どうしようかなぁー』

　とりあえず　目的のものを　購入し　他店へ

　でも・・・・・
　
　結局　戻って　購入しました

　その時買わなくても　後日　やっぱり　購入するパターン

　よくあるんです　私

　『パッ』と見て　気に入ったものは　即決すべきか？

　皆さんは　どうですか？   早速　キッチンに　設置

　エンジェルストロベリーの香り　

　お部屋の消臭元　のことです

　皆さんの　ご家庭にも　必ず一つ　二つは　あると思います

　『香り』　には　人それぞれ　好みがあり

　自分は　「いい香り～」　と　思っても　

　他の人には　「何この匂いー」　と　なる場合も　ありますよね

　難しいですね

　この　エンジェルストロベリーの香り　は　冬期限定　で

　購入してみたら　あま～い　香りが　気に入って

　その後　数個　購入しました

　今は　桜の香りが　店頭に　並んでいます　

　その時期　その時期で　季節限定　を　楽しむのも　いいですね　

　　当館２階　（岩盤浴）　は　コスモス　の　香りです

　はじめて　ニトリ　さんに　行って来ました

　本当に　『お値段以上　ニトリ♪』　でした

　見ているだけで　楽しくなりますね

　我が子　その②は　「たまに　暇つぶしに行く」　そうです

　今日は　土曜日で　もうすぐ四月　ということでか　

　たーくさんの　人　人　人　

　駐車場も　車　車　車

　新生活を　スタートする人には　ニトリ　さんや

　１００円ショップ　家電量販店　などは　とっても　助かりますね

　座椅子を買いに行ったのですが　他にも　いろいろ購入してしまいました

　今度また　ゆっくりと　回ってみようと思いました

　先日　ご紹介した　ぶどうの木　さんの　ジンジャーシロップ

　進物用に注文したので　ついでに　自宅用も・・・・・

　〝レモン〟　を　飲んでみました

　ジンジャーが　主張しすぎず　爽やかな　レモンと　

　ぴりっと　少し　スパイシーで　初めての　味わいでした

　はちみつしょうが　　とは　また違った感じで

　からだが　ポカポカ温まりそうな　お飲み物です

　　　　　　　　　

　もうすぐ　四月ですね

　新生活　や　新学期　の　準備に忙しい方も　多いと思います

　ちょっと 　ひといき　しませんか

　本日　水曜日は　岩盤浴　８００円Ｄａｙ　です　

　　　　　　　　　

ある雑誌での最新研究発表によると、に含まれているＤＨＡが花粉症の症状を軽減すると記載されていました。

また、当館でのお客さん情報によりますと、ヤクルト商品で効果あったとか、薬局で販売されている、整腸薬・ビオフェルミンで花粉症の症状が軽くなったという方もいらっしゃいました。（乳酸菌が良いらしいですね）

私は花粉症歴２２年のベテラン（笑）ですが、いまだに、最良の方法には出合っていません…。

昨日までの３連休は黄砂が影響を及ぼし、花粉症の方々は大変辛い連休となりましたね…。

専門家によりますと、花粉症の粒子より黄砂の粒子のほうが細かいといいます。それがまた、花粉症患者を苦しめるとか…。

今が花粉症時期ではピークですが、質の良い食事・運動・睡眠をとって乗りきりましょう