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東京で開催された整体の実技講習会は無事終了しました。整体の資格習得は通信教育・通信講座の健友館

2018.12.11

東京で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の12月の実技講習会がお陰様で無事終了しました。

受講生のみなさんお疲れ様でした。指導員・卒業生のみなさんご協力ありがとうございました。

 

 

健友館養成講座(整体師養成スクール)では痛みを取るための生きた技術をお教えしております。理論だけ覚えても痛みを取ることはできません。

 

 

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
詳しくは資料請求からお気軽にご応募下さい。

 

 

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整体学校で資格習得は通信教育・通信講座の健友館

 

整体の実技講習会が東京都で開催されます 資格習得は通信教育・通信講座の健友館

2018.12.03

整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の実技講習会が東京都墨田区で12月7日(金)9日(日)の3日間開催されます。受講生、卒業生のみなさんお待ちしております。気を付けてお越しください。
12月に入り忙しいとは思いいますが多くのご参加をお待ちしております。

 

 

 

整体師という仕事は、民間資格なので講習会を受けて頂くと整体の資格を習得できます。人の健康を預かる仕事なので覚悟が必要です。整体院に来られる患者さんは、まず保険がきく病院や接骨院に通われてそれでも痛みが取れないから、整体院(自由診療)に来られるのです。

 

病院や接骨院とは異なるアプローチ方法で身体の痛みを取るのが整体院です。

 

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
詳しくは資料請求からお気軽にご応募下さい。

 

 

整体学校で資格習得は通信教育・通信講座の健友館

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整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の実技講習会が無事終了しました

2018.11.30

整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の11月の実技講習会が石川県開催され、お陰様で無事終了しました。

 

受講生のみなさんお疲れ様でした。指導員、卒業生のみなさんご協力ありがとうございました。

 

 

健友館の整体師養成講座は全技術を公開しており、新しい技術を学ぶための追加料金をいただく事はありません。技術の小出しはしてないので、安心して受けていただく事ができます。

 

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
詳しくは資料請求からお気軽にご応募下さい。

 

 

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整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の実技講習会が金沢で開催されます

2018.11.20

整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の実技講習会が石川県金沢市で11月23日(金)25日(日)の3日間開催されます。受講生、卒業生のみなさんお待ちしております。気を付けてお越しください。

 

 

通信教育・通信講座で大丈夫と疑問に思われる方もいらっしゃると思いますが、論より証拠で実技講習会を見学していただくとその疑問は払拭されます。見学希望の方も受付しておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

 

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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整体師の強み 整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)

2018.11.03

整体師の強み

 

 

1.患者様から感謝される仕事 
実際に患者様に接し施術するので、痛みが改善した時の喜んで感謝されます。非常にうれしくやりがいのある仕事です。

 

 

2.大手が介入できない 
整体師と患者様は信頼関係で成り立っているので、近くにもみほぐしやマッサージ店ができても患者様が流れることがない。一人一人の患者様にじっくりと向き合うことができる。

 

 

3.自分の身体一つとベッド一台あれば仕事ができる。 
商品を仕入れたり、在庫を持つリスクがない。何か商品を販売するわけではないので、整体師の体さえあれば場所を選ばずどこでも仕事をすることができます。 

 

 

4.利益率が良い 
自宅で開業できればかかるコストは自分の人件費がほとんどを占めるので、施術人数が多ければ多いだけ利益が上がります。

 

 

5.定年がない仕事 
自分の体力に合わせて何歳になっても施術することが可能です。

 

 

6.予防は最大の医学
病気や痛みを発症してしまうと西洋医学の考え方では対処療法になり、病気や痛みを取り除くあるいは痛みを感じなくさせることに重きを置きます。病気や痛みの根本的な原因を取り除こうとするのが東洋医学である整体です。「体がだるい、しんどい」「なんか調子が悪い」という状態で整体を受けることこそが、将来発症するであろう病気や痛みを未然に防ぐことができると考えます。

 

 

 

英オックスフォード大学は「近い将来、9割の仕事が機械に置き換えられる」、野村総合研究所は、「10~20年後、日本の労働人口の49%が、AI(人工知能)に仕事が置き換えられる」と報告書が発表されました。整体師という仕事は患者さんに痛みの症状を確認し、どこが痛みの原因か整体師自身のセンサーである手で施術を行います。機械のセンサー精度が上がっても痛みを感じる患者さんの反応は千差万別です。機械が取って代わることのできない分野だと思います。
また、人間は人間でしか癒されないと考えています。機械にマネできない手に職をつけてみませんか。

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)で取り扱いしているマッサージ機です

2018.10.15

整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)では、身体中どこでも使えるマッサージ機を取り扱いしております。

 

 

この商品の名前は『電動ミニコロ』といいます。一般的に売っているマッサージ機とは異なり、関節や骨の近くまで緩めることができます。

 

 

コントローラーのダイヤル部分を回すことにより、スピードを調整することができ、マッサージ機を押し付ける力加減で強弱をつけることができます。

 

 

立ち仕事ので、脚の疲れ・むくみが気になる方には、テレビを見ながらできるこの『電動ミニコロ』がおすすめです。

 

 

腕の疲れや二の腕のたるみにも使用できます。

 

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)で発行している五十肩の本です

2018.10.01

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)では、たくさんの書籍を出しており、一般の方でも分かりやすい内容にして解説しています。

 

 

 

腕を上げ下げするときに起こる肩から腕にかけての痛みが「五十肩」の特長です。最初は痛ダルイ感じから、不意の動作で痛み出したり、夜になると痛んだりします。

痛いからといって動かさないでいると、腕が挙がらなくなることもあります。そのため生活や仕事に支障をきたし、不便を訴える人が大勢います。

 

 

文字通り50歳前後でなることが多いのですが、最近では20代、30代の方にも見られます。五十肩は疲労による筋肉の機能低下ですので、一般的には長期施術を必要としますが、 健友館の技術をもってすると、驚くほど早く症状を取り除くことができます。

 

 

本書は効果的な整体術を五十肩の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。
 

 

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福岡市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が無事終了しました

2018.09.10

9月7日(金)から9日(日)に福岡市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会がお陰様で無事終了しました。

受講生のみなさんお疲れ様でした。指導員、卒業生のみなさんご協力ありがとうございました。

受講生の方がとても愉快な方がいらっしゃって、とても楽しかったです。ありがとうございました。

 

 

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福岡市で整体通信教育の健友館整体養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されます

2018.09.01

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が福岡県福岡市で9月7日(金)から9月9日(日)の3日間開催されます。

受講生のみなさん、卒業生のみなさん気を付けてお越しください。お待ちしております。

 

 

 

 

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整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)で発行している坐骨神経痛の本です

2018.08.12

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)では、たくさんの書籍を出しており、一般の方でも分かりやすい内容にして解説しています。

 

 

 

 

坐骨神経は、腰椎から足先に向かって伸びる身体の中で一番長い神経です。

 

腰椎や骨盤が何らかの原因によって歪むと、この坐骨神経が刺激され「坐骨神経痛」となり、 主にお尻から足にかけての痛みやしびれを訴えるようになります。
坐骨神経痛は治りにくいのが特徴で、症状が一進一退を繰り返している人も少なくありません。

 

健友館整体術は骨盤や脊椎のズレを正しい位置に戻し、人間の自然治癒力を発揮させて 健康な体へと導く療法で、坐骨神経痛にもめざましい効果が実証されています。

 

本書は効果的な整体術を坐骨神経痛の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

 

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整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の仙台市での卒業生向けの練習会が終了しました

2018.07.26

整体通信教育の健友館養成講座(整体師養成スクール)の卒業生に向けた練習会が宮城県仙台市で7月21日(土)開催され、無事終了しました。

指導員、卒業生のみなさんお疲れ様でした。またありがとうございました。

日頃、うまくいかない技術を集中して練習することができ、充実した練習会でした。

手の力でするのではなく、自分の体重をうまく利用するとうまくいきます。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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大阪市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の講習会が無事終了しました

2018.07.10

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の7月の実技講習会がお陰様で無事終了しました。大雨の中、受講生、卒業生、指導員のみなさん来ていただきありがとうございました。

卒業生同志の交流の場が欲しいとの声もあり、フェィスブックの中に会員専用コミュニティサイトを立ち上げました。このサイトで卒業生同志が有益な情報を共有化できるよう運営していきたいと思います。

 

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大阪市で整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されます

2018.07.02

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が大阪府大阪市で7月6日(金)から8日(日)の3日間開催されます。受講生、卒業生のみなさんお待ちしております。気を付けてお越しください。

通信教育ということで不安がある方もいらっしゃると思いますが、実際に開業している経験値の高い指導員が、マンツーマンで指導しますので安心して受講することができます。

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金沢市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が無事終了しました

2018.06.19

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)が石川県金沢市で6月15日(金)から17日(日)の3日間開催されて、お陰様で無事終了しました。

受講生のみなさんお疲れ様でした。指導員、卒業生のみなさんご協力ありがとうございました。

3日間でたくさんの技術を勉強して混乱していると思いますが、再度教材を見直していただくと頭の中を整理することができますので、日にちが経たないうちに復習して下さい。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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金沢市で整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されます

2018.06.08

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が6月15日(金)から17日(日)の3日間、石川県金沢市で開催されます。

受講生、卒業生のみなさんお気をつけてお越しください。

お待ちしております。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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名古屋市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)卒業生向け練習会無事終了しました

2018.05.21

5月20日(日)に愛知県名古屋市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向け練習会が無事終了しました。

指導員、卒業生のみなさんお疲れ様でした。

一人で開業しているとどうしても我流になりがちですが、実技講習会や練習会を利用することにより再確認する場になります。

 

年齢、境遇は違えど同じ志を持った仲間といろいろ話ができるのは、いい刺激になりますね。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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名古屋市で整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向け練習会が開催されます

2018.05.08

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向けの実技練習会が5月20日(日)愛知県名古屋市で開催されます。

卒業生向けの練習会なので、日頃整体院を開業していてあるいは技術の練習をしていて疑問に思うことを直接聞いて確認することができる場所です。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
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東京都で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が無事終了しました

2018.04.17

4月13日(金)から15日(日)に東京都で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会がお陰様で無事終了しました。

受講生のみなさんお疲れ様でした。指導員、卒業生のみなさんご協力 ありがとうございました。

当整体学校(スクール)のベースとなる技術数は208あります。(骨の矯正技術76、調整技術35、筋肉を緩める技術97) 健友館の卒業生になると毎月会員誌が送られ、より詳しい技術の解説や新技術の情報を得ることができます。

 

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整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が東京都で開催されます

2018.04.02

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が4月13日(金)から15日(日)の3日間、東京都墨田区で開催されます。

1日目の講習会が終わったら、懇親会もありますので楽しみですね!

指導員がマンツーマンで対応させて頂きますので、安心してご参加下さい。

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鹿児島市で開催されて整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向け練習会が無事終了しました

2018.03.16

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向けの実技練習会が3月10日(土)に鹿児島県鹿児島市で開催されました。

 

ついつい我流になりがちですが、練習会で指導員に確認してもらうことにより、修正することができます。

 

 

 

 

 

当整体学校(スクール)の整体科を卒業されると練習会も無料で参加できます。

 

   

 

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金沢市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が無事終了しました

2017.12.14

12月8日(金)から10日(日)の3日間、整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されました。当日は雪も降らず、お陰様で無事終了することができました。

 

講習会3日目には開業している卒業生から、実際の患者さんの症状に関して質問がいくつも出て、実技の実践的な練習をすることができました。

 

 

 

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東京都で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向けの練習会

2017.11.26

10月21日(日)に東京都墨田区で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の卒業生向けの技術練習会の様子です。 練習会の内容は、実際に開業されている方が悩まれていることを施術の実演し体感していただくないようでした。

 

 

当整体学校で扱っている施術用器具をうまく使うことにより、短時間で施術効果を出すことも理解していただけました。 ご協力頂きましたみなさんありがとうございました。

 

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整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が福岡市で開催されます

2017.09.04

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が、福岡県福岡市で9月8日(金)から10日(日)の3日間、開催されます。

  7月の仙台教室で人気のあった新器具(三連棒)を持って行きます。背中の筋肉を簡単かつ効率的に緩めることができます。楽しみにしていて下さい。

 

 

 

 

現地でみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。気を付けてお越しください。お待ちしております。    

 

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仙台市で整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されました

2017.07.31

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が宮城県仙台市で7月21日(金)から23日(日)の3日間、開催されました。高校総体の水泳競技が同時期にあったため、ホテルの宿泊が取れないと卒業生から話がありました。

 

 

外国人観光客も多くなっているので、全国的にホテルの予約が取りにくい状況が続いているようです。実技講習会の休憩時間には、卒業生からのお菓子の差し入れがありおいしく頂きました。ありがとうございます。

 

 

 

 

仙台に来たらやはり仙台名物の牛タンを食べなくてはいけません。非常に美味しかったです。健友館本部のある石川県金沢市では、このような肉厚な牛タンを食べれるお店はありません。

 

 

 

 

 

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金沢市で開催された整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会

2017.06.19

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が6月16日(金)から18日(日)の3日間石川県金沢市で開催されました。

おかげさまで無事終了しました。受講生の皆さんお疲れ様でした。指導員・卒業生の皆さんご協力ありがとうございました。

受講生の方から質問も多く出て有意義な講習会になりました。当学校の講習会は初めて受けられる受講生の方の緊張をほぐし、少しでもリラックスして受けてもらえるようにやっております。

 

 

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名古屋市で整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の実技講習会が開催されます

2017.05.11

整体通信教育の健友館養成講座(整体養成スクール)の整体の実技講習会が5月19日(金)から21日(日)の3日間、愛知県名古屋市で開催されます。受講生、卒業生のみなさん気を付けてお越しください。お待ちしております。

 

 

AI(人工知能)の出現により、多くの職種が減少していきます。手に職をつけて、自分らしく仕事をしてみませんか。

 

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お散歩

2009.12.09
 毎朝 車で 住宅街を通ります 通勤ラッシュの時間帯より 少し遅い時間なので のんびりとした街並みです そんな時 〝ミニチュア・ダックス〟〝シュナウザー〟〝トイ・プードル〟など お散歩タイムに出会えます ご主人様に合わせて ゆっくり歩く子や 得意気に胸を張って 颯爽と歩く子・・・・・ 思わず 目を細めてしまいます 

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本日 岩盤浴 800円

2009.12.09

 毎週 水曜日は “岩盤浴”800円 でご利用頂けます

お待ちしています http://www.kenyukan.co.jp/clinic/honbu/main.html

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簡単 お雑煮

2009.12.08
以前 テレビの番組で 見たのだと思いますが とっても簡単な料理?をご紹介します ① お餅を焼きます ② 焼けたお餅をお茶碗に入れる ③ ②の中に〝お吸い物の素〟を入れる ④ お湯を注ぐ 出来上がりです夜食等にいかがですか2009120818104697a

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栗かすていら(ブランデーケーキ)

2009.12.07
先日 お客様より 『金沢 別所文玉堂 栗かすていら』 を頂き スタッフみんなでおいしくいただきました 他に何種類かあるということで 早速 自宅用に購入 おいしかったぁー 今回は  と チョコレート を購入したので 他の味も食べてみようと思いますおすすめです200912061100080fe

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20091206

2009.12.06
 家事をしていた手を思わず止めて テレビに見入ってしまいました女優 中山美穂さんのインタビューですパリでの生活の映像や 家族のこと 日常生活など穏やかに語られていました 現在39歳になられたそうですが とてもお綺麗で 輝いていて・・・ パリの街並みが とてもお似合いでした 

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ジグソーパズル

2009.12.05
「あー パズルしたいなぁ」 と思うことありませんか 年に何度かは そんな気分になります 数年前にインターネットでパズルを探していると 「あっ」 と思ったのが 渡辺 宏 さんの作品です 温かさが溢れ出している作品ばかりです ついつい 購入してしまい 完成すると 飾る場所に困ってしまいますが まだ まだ 増えていくと思います 年末年始のお休みになど 皆さんもいかがですか
〝天使のひととき〟 〝ずっとともだち〟

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岩盤浴 ありがとうございました

2009.12.04
 岩盤浴“4周年記念キャンペーン”期間中は、たくさんのお客様にご来館頂き ありがとうございました これからも お客様に喜んでいただけるお店 を心掛けていきたいと思いますので よろしくお願い致します 毎週水曜日は 800円 でご利用いただけますので ご来館お待ちしています

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20091203

2009.12.03
久しぶりに当選しました 集英社 三誌合同プレゼント 今年(もうすぐ終わりますが・・・)初めてだったと思います。 当選が多かった年には、5・6本ゲームソフトをいただきました。 やはり こつこつと ハガキを出し続けることが大事だと思います。 何事も こつこつと こつこつと

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お鍋もぃいけど、スパイスでホットにッ

2009.12.03
お鍋もぃいけど、スパイスでホットにッ 12月に入り寒さが身にしみてます 身体を温めるご飯を考えて ネパールカレー を作ってみました ジンジャー・ガーリック・ガラムマサラ・チリとホットなスパイスをきかせたチキンとトマトのカレーです。 気分も変えて、汗を流しながら食べた後はスッキリ爽快 たっぷり作ってリゾットやスープカレーにするのもお勧めです

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デトックス 岩盤浴

2009.12.03
 12月1日 2日の二日間 たくさんのお客様にご来館頂き有難うございました。 本日、“4周年記念キャンペーン” 最終日 となりますので、是非この機会にお越し下さい。 お待ちしています。

健友館養成講座では現在整体師を目指している方、整体師に興味のある方、独立・開業に興味のある方を募集中です。
詳しくは資料請求からお気軽にご応募下さい。

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24  どうなる? ジャック ・バウアー

2009.12.02
すっかり忘れていました。 12月2日  24 TWENTY FOUR シーズン7 Vol.12 レンタル開始 「今日 24でてるよ」 「あっ、忘れてた」 「お父さんが、ちゃんと借りてきたよ」 さすが 父はいい仕事してくれます。 もう観終わった方もたくさんいると思いますが、ドキドキしながら今から観ようと思います。

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岩盤浴 キャンペーン

2009.12.02
健友館では、整体院と併設して岩盤浴を営業しています。 12月1日 2日 3日の3日間 “4周年記念キャンペーン” を行なっています。 ワンコイン 500円で 2時間ご利用できますので、いつもご利用いただいているお客様も、初めての方もこの機会にお越し下さい。 ご予約頂いていますので  076-298-8140 までお電話お願いします。 お待ちしています。 健友館整体院 岩盤浴

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名水を飲みましょう!

2009.12.01
現在、健康ブームの真っ只中。 記入者が特に健康に気をつかっている物といえば、飲料水です。 人間の約7割が水分でできているといわれているので、そのことから飲料水にこだわってみたのが始まりです。 現代は、ペットボトルで販売されたり、スーパーでミネラルウォーターをタンクに入れて持ち帰ったりできますが、身体のことを考えますと1番いいのは、屋外から出ている名水を汲むことだと思います。長い年月にかけて浄化されてきた水はまさに、自然からの贈り物といえます…。夏は冷たく、冬は暖かい水。是非、体験して下さい。 きっと、ハマりますよ 名水の場所の調べ方はネットで。各市町村の上下水道課へ。(多少は呼び方が違っている市町村があると思います)

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7つの贈り物

2009.12.01
 先日、ウィル・スミス主演の7つの贈り物を鑑賞しました。 「7日で神は世界を創った 7秒で僕は・・・ 自分の世界を壊した」 過去に取り返しのつかない過ちを犯した主人公が、見知らぬ7人を選び、7人の人生を変える7つの行為とは・・・ これ以上はネタバレになりますので控えておきますが、オススメの作品です。 ウィル・スミスの作品では、他にも幸せのちから最後の恋のはじめ方などが好かったなぁーと思います。 感動作・アクション・コメディと幅広い役柄を演じきるウィル・スミス 次回作が待遠しいです。

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早朝セール

2009.11.30
 先日のユニクロさんの早朝セール凄かったですね。 各地で行列ができたとか・・・・・ 毎週チラシを見るたびに、「行こうかなー」と思いながらも、「駐車場いっばいだろうなぁー」とか、 「欲しい色もう無いだろうなぁー」とか。 結局オンラインショッピングでサクサクっと注文し、お届けしていただきました。ヒートテック” “フリースジャケット”など、北陸の寒い冬にはとっても助かります。 CIMG2478_convert_20091130180843

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明日から

2009.11.30
明日からもう12月・・・ 今年もあと1ヶ月で終わってしまう・・・ ホント1年てあっという間だぁぁ これから段々と寒くなってきて、冷え性のアタシには厳しい季節がやってきます 足とか特に冷えて、寝てるときにこむら返りが起こるくらいなんですよね ヤバイ、ヤバイ 今からの時期に手放せないのが”レッグウォーマー”と”ホッカイロ” この2つがあるだけでだいぶ冷えから体を守れます ふくらはぎを冷やさないことで、血液の循環も良くなるし、ホッカイロを貼ることで更に体は温か、ぬくぬく ホッカイロの貼る場所もポイントで、お尻の真ん中のほうにある”仙骨”に貼るといぃですよ お腹に貼ると脂肪があるため、熱が入りにくく、温まるのに時間がかかりますが、仙骨だと脂肪が少なく、熱が入りやすいため、体が温まるのも早いです 冷え性の方は試してみてくださいね アタシもホッカイロ買いに行こッ

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ウォーキングをしましょう。

2009.11.29
寒い日はどうしても家にひきこもりしがちですが、ここは思いきって外に出ましょう なかなか決心がつかない方は、区切りがよい明後日(12/1)から始められたらいかがでしょうか さて、いざ外に出たとしても何をしようか迷う方には、とりあえずウォーキングをお勧めします。 ランニングや自転車等で、いきなり頑張りすぎると、筋肉痛に襲われたり、途中で気分が悪くなり、続かなくなるからです。 ウォーキングは、誰でも簡単に出来ますし、比較的怪我にもつながりにくいという利点があります。又、効果としては、心肺機能の向上や筋肉強化に繋がり、気分転換にもなります できれば、毎日20分以上行ないましょう 長く続けるには、コースを変えてみるのもよいでしょう。 もちろん、ウォーキング前後にはストレッチをしましょう。怪我予防や疲労回復に役立ちます。

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ストレッチをしましょう!

2009.11.28

今の季節、朝と夜は特に冷えます。それにより血行不良になり、痛みやハリに繋がります。 そこで、予防として毎日行なってほしいのがストレッチです今日の疲れを明日に残さないために行ないましょう もし、時間がとれない方には健友館で整体や岩盤浴(のみ利用可)を利用することをお勧めします

 

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ブログ始めました。

2009.11.27

初めてブログ書きます。。。 健友館スタッフによる気まぐれ日記を始めました まだ不慣れなので、試行錯誤しながらやっていきたいと思います 整体院をやっていますので、皆さんにお得な健康情報も発信できると思いますのでよろしくお願いします。

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学びたいことが、学びたいだけ学べます。
自分の生活に、無理なく組み込むことができます。

健友館なら目的やご予算に合わせて必要なレッスンを選び、
予定に合わせて受講することができます。
プライベートな時間を重視しつつ、思い通りに無理なく
組み立て整体師の道を丁寧にご指導いたします。